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Tag Archives: gestire l’ansia

Attacchi di panico, come affrontarli

L’attacco di panico è un’esperienza improvvisa e piuttosto spaventosa, che può farti sentire come se fossi sul punto di avere un infarto, morire o perdere il controllo. Molte persone hanno almeno uno o due attacchi di panico durante la vita, mentre altre ne soffrono continuamente. In quest’ultimo caso è possibile che siano affette da una psicopatologia…

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Metodologia del gruppodi autostima e crescita personale

Le sedute di gruppo consistono in incontri periodici il cui scopo principale è l’espressione di sentimenti e vissuti  in un ambiente protetto e il raggiungimento della consapevolezza delle proprie dinamiche interne ed interpersonali. Si tratta di un gruppo di evoluzione e sviluppo personale dove ciascuno dei partecipanti ha la possibilità di effettuare una riflessione personale…

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