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Sono pornodipendente da non so quanto

Ho 30 anni e sono pornodipendente da non so quanto tempo e sono single.

Ho scoperto la mia dipendenza dal porno su internet solo 2 anni fa e da allora ho cercato di smettere, senza però poter dire di esserci ancora riuscito.

Il mio periodo più lungo di sobrietà è stato di 110 giorni, altri periodi di 50 giorni, altri di 7 ma alla fine ricasco sempre e le ricadute sono ogni volta devastanti, mentalmente e fisicamente. Ogni volta che si riparte poi dopo una ricaduta non è come ripartire dal punto che avevi lasciato ma da molto più in basso. Ho imparato a capire quali sono le immagini o le situazioni che fanno scattare nel mio cervello quei meccanismi contro i quali, una volta innescati, è impossibile vincere. Cerco allora di tenerle lontane, ma ogni volta che abbasso la guardia, sono lì dietro ad aspettarmi e sedurmi. E’ una lotta quotidiana. Devastante. Quando riparto dopo una ricaduta, il più delle volte sono molto motivato, eppure non serve, dopo un po’ ricasco.

Risposta.

Caro…..Il vero problema sono proprio le ricadute dovute ad una impostazione non ottimale e ad una convinzione non abbastanza determinata. Uno dei metodi è di avere amici con lo stesso problema e stabilire con loro un patto di collaborazione. Come puoi verificare, l’impostazione dell’americana “NoFap” è di questo tipo e sta avendo un certo successo.

Da parte mia c’è tutta la disponibilità, perciò tutti coloro che soffrono per questo problema sono invitati – con tutta la discrezione possibile – a rendersi visibili a noi per costituire un gruppo chiuso.

Cari saluti

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