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Perchè dormiamo?

Pare che dormire serva per consentire al cervello di effettuare la disintossicazione da metaboliti tossici che si accumulano nel cervello durante le sue normali funzioni.
Risultati recenti dicono che con il sonno noi memorizziamo meglio i contenuti della giornata e consolidiamo così anche i ricordi passati. Questo ci consente anche di migliorare la nostra efficienza cerebrale ed elaborare i necessari schemi comportamentali.
Sono certamente questi i meccanismi per cui abbiamo bisogno di un adeguato numero di ore di sonno per funzionare bene e mantenerci in salute.
L’evoluzione del sonno ci spiega che le “pulizie” che durante il sonno compie il cervello vengono effettuate perchè questo, si comporta diversamente dagli altri organi in quanto è isolato dalla barriera emato encefalica per cui non può usare il sistema linfatico. Perciò ricorre ad un sistema autonomo che si chiama glinfatico. Questo sistema consuma una tale quantità di energia che non potrebbe funzionare nello stato cosciente.

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