Paura di volare

Gentilissimo dottore, sono una persona di 51 anni, che ha viaggiato mezzo mondo, ma che da circa tre anni non riesce ad allontanarsi da casa con l’’aereo …anche se l’’aereo mi piace tantissimo e non mi fa paura …ma già da quando devo prenotare è come se mi salisse il sangue alla testa, inizio ad andare in tensione, m’i invento tante scuse x rimandare e poi non parto x mancanza diciamo di “coraggio”. Potrebbe l’’Ipnosi o Autoipnosi, risolvermi questo disagio,problema? Quante sedute,dove,ecc?
Grazie !