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Paura di morire è il mio pensiero fisso

Salve dottore sono due anni che soffro di ansia. Solo una volta ho avuto un attacco di panico con takicardia sudorazione stavo morendo. Ho fatto controlli al cuore analisi tutto ok. Sono 5 mesi da uno psicologo stavo meglio ma ora sta ritornando l’ansia. Quando sto in un posto inizia a girarmi la testa e mi manca l’aria ma riesco a gestire la situazione. Sto sempre a misurarmi la pressione xke sento sempre le orekkie ovattate. E la pressione è ottima.
Io non ho nessun problema, ho una bellissima famiglia con due bambini di 3 e 4 anni ma il mio pensiero fisso è la morte. Infatti ho paura di morire e nella mia mente si scatenano tanti pensieri negativi che mi fanno star male. Quando sto in mezzo alla gente inizio a stare male con vertigini ma riesco a non farmi prendere dal panico e nella mia mente dico in me stesso adesso svengo. Arrivederci e grazie

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