Cos’è “NoFap”?

NoFap® è una comunità basata su un sito web per il completo recupero dal porno.
Offriamo tutti gli strumenti di cui i nostri utenti hanno bisogno per connettersi con una comunità solidale di individui che hanno deciso di smettere l’uso del porno e liberarsi da comportamenti sessuali compulsivi . Con i nostri siti web, i forum, gli articoli e le applicazioni, NoFap aiuta le persone a superare le loro dipendenze sessuali in modo che possano guarire da disfunzioni sessuali indotte dal porno, migliorare le loro relazioni e, infine, vivere la loro vita in modo più appagante.
Ci riferiamo al processo di recupero dalla porno dipendenza che prende il nome di rebooting o “riavvio”. La ricerca ha dimostrato che la visione continua di materiale porno può cambiare i percorsi neurali del cervello che causano dipendenza e provocare cambiamenti ormonali e disfunzioni sessuali . Il processo di riavvio ha lo scopo di ripristinare questi percorsi neurali alle impostazioni originarie. Il riavvio è un processo del tutto personale . Con questa pratica noi sfidiamo i nostri utenti ad astenersi dalla pornografia, dalla masturbazione, o anche completamente da qualsiasi attività sessuale per un periodo di tempo. Con la pratica del riavvio l’astinenza ha liberato molti utenti dalla porno dipendenza e dalla conseguente disfunzione erettile.

Forniamo ai nostri utenti gli strumenti che gli possono garantire la migliore opportunità possibile al riavvio . La nostra comunità basata sul forum è un mezzo attivo di supporto peer-to -peer , mentre le sfide di riavvio , concorsi ed eventi servono a motivare i nostri membri dal gamifying il processo di riavvio. Nuovi video, podcast e post di blog vengono regolarmente aggiunti a un catalogo crescente di contenuti creati per ispirare e informare . Il Forum di NoFap fornisce diverse opportunità per i nostri utenti di interagire con la comunità . I nostri utenti possono porre in rivista i loro progressi , porre domande agli esperti di NoFap e anche collaborare ed essere partner di responsabilità in grado di fornire ai loro compagni di squadra un supporto quando partecipano a sfide di NoFap .

NoFap fornisce gli strumenti per contribuire a garantire che i nostri utenti riescano nel loro intento. Questi includono una web app di stimolo immediato su richiesta , così come applicazioni per smartphone per il conteggio giorni di successo, fornendo la motivazione di emergenza e coinvolgente con il forum. Abbiamo sviluppatori che lavorano su altre soluzioni tra cui chat e una libreria in espansione di applicazioni per smartphone .
Inoltre , NoFap ha introdotto l’Accademia NoFap che invia una newsletter settimanale con le punte dei nostri esperti di riavvio Alexander Rhodes e Mark Queppet . L’Accademia NoFap ospita anche Reboot Camp, una soluzione per gli utenti che vogliono adottare un approccio più approfondito al loro riavvio.
Al di là della portata di fornire strumenti e il supporto per i nostri membri , NoFap accresce la consapevolezza tra la comunità in generale per quanto riguarda gli effetti nocivi del porno sulla salute sessuale, le relazioni e la società con lo svolgimento di sondaggi, la pubblicazione di nuove scoperte scientifiche e coinvolgimento dei media .
Cosa non è NoFap.
Nel corso degli anni abbiamo notato che continuano a circolare diverse idee sbagliate circa NoFap. Vorremmo cogliere l’occasione per affrontarle in questa sede . ” NoFap ” non è né un verbo ne un principio. E ‘ il nome di un’organizzazione dei suoi associati di siti web ,di strumenti e servizi.
NoFap è stata fondata da Alexander Rhodes il 20 giugno 2011 come un forum sul social media piattaforma di reddit e da allora è cresciuta fino a diventare molto di più! Alexander ha coniato il nostro nome ” NoFap ” dal termine ” FAP “, che ha avuto origine nei fumetti manga come una onomatopea che rappresenta il suono della masturbazione. Ora , ” NoFap ” è semplicemente un nome proprio , un marchio per un sito web e l’organizzazione che aiuta le persone a smettere di far uso di porno attraverso la formazione e il supporto . I nostri utenti hanno la libertà di scegliere il modo in cui svolgere il riavvio. Molti si fermano per un periodo di tempo , mentre altri proseguono.

Affermare che tutti gli utenti di NoFap non si masturbano più è impreciso. NoFap è un nome che evoca le nostre origini, ma non deve servire a incapsulare la nostra missione.
NoFap non è un movimento. E ‘solo un sito web. Alcuni hanno scambiato NoFap con un “movimento”, con dietro un ideale politico, sociale, o morale comune. Il fatto è che gli utenti di NoFap vengono qui per migliorare se stessi, non per migliorare il mondo intero. Lungi dall’essere un movimento a senso unico, i nostri utenti sono un gruppo eterogeneo che trovano un terreno comune in una sola cosa: loro credono che astenendosi da comportamenti sessuali individuali per un periodo di tempo migliorerà le loro vite. Non c’è niente di più specifico di quello, e troverete che non ci sono molte cose che i nostri utenti possono concordare che quello di impostare i propri obiettivi di riavvio. NoFap è qui per aiutarli ad avere successo.
NoFap non è un sito religioso. NoFap si avvicina alla questione della porno dipendenza da un punto di vista laico basata sulla scienza. Noi non prendiamo una posizione sulla moralità dell’uso della pornografia o della masturbazione. Pensiamo che ci sia un crescente corpo di evidenze scientifiche che aneddotica che dimostra che la pornografia può creare dipendenza e danneggiare molte persone. Ci affidiamo a che le prove a formare le nostre opinioni, piuttosto che sulla scrittura religiosa o dottrina. Alexander Rhodes, il fondatore di NoFap, è apertamente non religioso. Altri associati con l’organizzazione provengono da una vasta gamma di sfondi e credenze. Noi incoraggiamo i nostri utenti a praticare la spiritualità se ciò gli consente di smettere con il porno se lo trovano utile. Ci rendiamo conto che potremo aiutare il maggior numero di persone prendendo le distanze da qualsiasi impostazione religiosa.
NoFap non è un sito web anti-masturbazione. Una netta maggioranza degli utenti e gli amministratori di NoFap sono egualmente d’accordo che non c’è niente di intrinsecamente sbagliato con la masturbazione. Un piccolo numero di utenti può credere il contrario, forse a causa dei loro principi morali, ma trovare larghe vedute sull’approccio di NoFap funziona meglio per loro che certe posizioni moralistiche.

Fate attenzione ai tanti siti web che incitano alla “castità” su Internet. NoFap non incoraggia l’astinenza per tutta la vita da masturbazione o dal comportamento sessuale. Piuttosto, incoraggiamo i nostri utenti ad astenersi per un periodo di tempo per la durata del loro riavvio, in genere circa novanta giorni. Mentre alcuni ritengono di astenersi per lunghi periodi di tempo-anche per la vita-la maggior parte dei nostri utenti decide di tornare alla masturbazione dopo essersi liberati della necessità di usare la pornografia.
I nostri utenti scelgono ciò che è più sano per loro e ciò che meglio serve per i loro obiettivi.
NoFap non si batte per limitare la creazione o il consumo di pornografia. In un’intervista con la rivista di Maclean, fondatore di NoFap Alexander Rhodes si è descritto come ” ‘un zelota per la liberta’ su internet” e pensa che gli effetti pericolosi del porno sono meglio trattati nelle classi scolastiche con l’educazione sessuale e non attraverso la regolamentazione del governo.”
NoFap ritiene che la soluzione alla porno dipendenza deriva dall’ istruzione piuttosto che dalla normativa.
Crediamo nel diritto di un individuo di fare le proprie scelte. Autorizziamo quegli individui che scelgono di uscire dal porno con le loro risorse e scelte personali.
NoFap non è un sito contro il sesso.
In realtà, noi crediamo che smettere di seguire il porno è una delle migliori scelte che una persona può fare. NoFap non sostiene il fatto che gli individui dovrebbero astenersi dal sesso o dalla masturbazione per il resto della loro vita, né sosteniamo che gli individui dovrebbero “salvare se stessi per il matrimonio.” Potremmo raccomandare ai nostri utenti di astenersi dal sesso per tutta la durata limitata del loro riavvio. Tuttavia, in ultima analisi, pensiamo che la gente debba godere del sesso gradevole e soddisfacente!
Noi sosteniamo che l’uso massiccio di porno rende realmente il sesso meno piacevole in quanto desensibilizza il sistema di ricompensa del cervello, con conseguenze sulle prestazioni sessuali e l’intimità.
La maggior parte degli utenti ritornano al sesso subito dopo il loro riavvio per segnalare notevolmente migliorata la loro vita sessuale.

La comunità NoFap non è omogenea. Ci sono membri di NoFap di tutti i generi, razze, condizioni culturali e sociali e credenze. Siamo felici che i nostri forum includono voci provenienti da tutto il mondo, da molti gruppi di età diverse, e includono le prospettive di vari orientamenti sessuali e generi. Con più voci, la nostra comunità diventa solo più forte e più solidale, e questo significa una migliore possibilità di successo per tutti i nostri utenti.