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Caso e Destino

Ho scritto questo libro che è in vendita su ordinazione collegandosi a www.lulu.com. arriva a casa vostra in 3 giorni.
Il libro è un manuale per coloro che vogliono cambiare se stessi con l’opportunità di un libro. Infatti in esso sono presenti tecniche, teorie, interpretazioni e casi clinici che vi porteranno a riflettere, a meditare e a comprendere i vostri comportamenti, i significati e le cattive abitudini e a cambiarli.
Gli stimoli sono numerosi: si va dall’autostima all’ottimismo, il pessimismo, l’ansia e la depressione. Vi parlo e vi suggerisco tecniche di immaginazione, di ipnosi e di autoipnosi. Come acquisire potere personale agendo sulla propria capacità di controllo personale.
Qui di seguito c’è l’indice.

INDICE

Presentazione
La personale visione del mondo [8]
L’esperienza
Percezione del potere e del controllo [10]
L’ ambiente familiare Il trauma
Il cambiamento – Le convinzioni personali
Intermezzo
Brif, bruf, braf [13]
Nota introduttiva
Le domande [18] Necessità di una visione olistica
Credere in se stessi [19] Il controllo [20]
Intermezzo
Corinne [24]
Dora è una madre preoccupata per il figlio di 9 anni [26]
Strategie per il cambiamento
Dietro ogni comportamento c’è un pensiero [28]
La mente c’è [3] L’introspezione [5] Il punto cruciale per il cambiamento [6] Cambiare il pensiero [7] Pensiero e comportamento [7] Volontà e immaginazione [9] Il ruolo delle
emozioni
Il cambiamento
nella pratica clinica
La Teoria ABC
La terapia ABC per cambiare i pensieri distorti [13]
Lo stile esplicativo [14]
Pessimismo e ottimismo
L’impotenza acquisita[15]
Personalizzazione:esternalizzato/internalizzato
Stile esplicativo Permanente [16]
Stile esplicativo Pervasivo [18]
Applicazione pratica della terapia ABC [19]
Esempi [22]
La terapia ABC come modello psicoterapeutico [23]
Impotenza e responsabilità [25]
Intermezzo
Massimo il duro [27]

Il mondo che abitiamo
L’immagine di sè [32]
Autostima e autoschema [34]
La Dissonanza cognitiva e la necessità di mantenere una coerenza interna [35]
Pensieri ed emozioni [37]
Le emozioni di base
Teoria della mente ed emozioni[38]
Credenze ed emozioni [42]
Come nasce una fobia [45]
Si può insegnare la compassione? [47]
Lettera al padre di F. Kafka [50]
Intermezzo
Mi dai sempre torto [51]
Immaginazione e Suggestione
Il monoideismo plastico [53]
Contrastare l’ansia [53]
Volontà e immaginazione [54]
La suggestione e il ricorso al paradosso [57]
La manciata di fagioli [58]
Suggestioni e guarigioni autoindotte [63]
Intermezzo
Odio gli indifferenti [65]
Visualizzazione per l’auto-terapia

La visualizzazione in psicoterapia [64]
Training immaginativo [68]
Qualità dell’immaginazione [69]
Questionario di abilità immaginativa di Lazarus [70]
Effetti del training immaginativo [70]
Attenzione
Concentrazione
Autocontrollo
L’arte di sognare [75] Prima di tutto imparare a
rilassarsi [79] Lasciatevi aiutare Il rilassamento
Training di rilassamento sensoriale [80]
L’ipnosi nella
Pratica Clinica

I falsi ricordi
Ipnosi e scienza [87] Cos’è l’ipnositerapia [91]
L’ipnosi regressiva [93]
Training all’auto ipnosi [95]
Scissione e rimozione del trauma [99]
Il pozzo non era li [102]
L’immaginazione cambia il modo di vedere il mondo?[102]

I falsi ricordi [113] Misinformation effect
Casi giudiziari di falsi ricordi
Le false memorie nell’infanzia
Inflazione dell’immaginazione
Memorie impossibili
Intermezzo
Ma è una pura pazzia [119]
Immaginazione
e
Cancro
La mia esperienza del cancro [123]
Caro dottore non nascondere la diagnosi [137]
Il modello Simonton [139]

Lo sviluppo di una buona immagine di se
L’influenza della personalità per il successo/insuccesso [143
Simulando si impara I neuroni specchio [147]
Empatia L ’imitazione
Capire le intenzioni in modo inconscio
Il neuromarketing
Cosa capiterà ?
Nulla esiste nella realtà che non sia stato prima pensato[152]
Un aiuto ai bambini autistici
La balbuzie
Immaginazione e neuroni specchio[160]
Imitazione inconscia [162]
Convinzioni
L’importanza delle convinzioni [173]
Le differenze individuali sono modificabili? [175]
Credere in se stessi
individuali sono La profezia che si auto avvera
Successi e fallimenti [178]
L’evitamento [179]
Incongruenza tra volere e dovere: il vantaggio secondario[180]
Strategie di realtà
Quello che dici a te stesso[184]
L’influenza dell‘ aspettativa
Le convinzioni non rispondono alla logica
Rivelazioni:La biologia delle credenze [191]
Le insidie delle credenze
Le false credenze: il numero vincente
Il giocatore accanito
Il riflesso condizionato [195]
Il potere delle convinzioni per la fiducia in sè [199]
Controllo e Potere

L’influenza dell’autorità [201]
La potenza non è nulla senza controllo [202]
Il potere e l’illusione del controllo [203]
La mancanza di controllo altera la percezione [207]
Un inconscio perverso e ostile Il caso Rignano Flaminio [212] Il pesce nei sogni [213]
Le due realtà [216]
Mente – Corpo:
Necessità di una Visione Unitaria della Natura e dell’Uomo

La teoria degli opposti [211]
Il concetto di salute e malattia [213]
Niente avviene per caso [214]
Esorcizzare la paura della morte [215]
La costanza cognitiva [216]
La rimozione [217]
Intermezzo
Sergio [220]
Conclusioni
Essere buoni genitori [223]
Accettare l’autonomia dei figli [227]
Un buon incontro [228]

Riferimenti bibliografici [231]

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